Dans quels aliments trouve-t-on un bon apport en fer ?

Nous avons besoin d'un apport quotidien de fer, ce dernier étant indispensable à la formation des globules rouges et à l’oxygénation de votre corps. Protéines animales ou végétales, fruits frais ou secs, eaux minérales, spiruline… Découvrez les aliments et les boissons riches en fer, et les conseils pratiques pour avoir votre « bonne dose » quotidienne de fer et éviter l’anémie.